Iš šio straipsnio sužinosite viską apie kelio sąnario artrozę: kas tai yra, dėl kokių priežasčių jis kyla, kokios yra apraiškos skirtinguose etapuose. Kaip tai gydyti, kaip užkirsti kelią ligai.
Kelio sąnario (gonartrozės) artrozė yra degeneracinė sąnario patologija, kurioje kyla kremzlės sunaikinimas, raumenų ir raiščių pažeidimas ir kaulų deformacija.
Liga daugiausia pasireiškia po 40 metų (12–16% šio amžiaus žmonių serga). Moterys 2 kartus serga dažniau nei vyrai. Ligos yra susijusios su sportininkais, o žmonės, užsiimantys sunkiu fiziniu darbu.
Gonartrozė vystosi palaipsniui ir lydi sąnario skausmo atsiradimą:
- Mažėja sąnarių mobilumas;
- Auga kaulai ir kremzlės, kurios trikdo normalų sąnario funkcionavimą.
Laikui bėgant, tai lemia visišką sąnario nejudrumą. Be gydymo liga sukelia negalią.
Konservatyvi kelio sąnario artrozės terapija yra įmanoma tik pradiniuose proceso vystymosi etapuose (1 ir 2), tai leidžia sulėtinti tempą, sustabdyti patologijos vystymąsi.
Progresuojant ligai, gydymas yra tik chirurginis. Visiškai (100%), norint atsikratyti patologijos, gali tik naudojant endoprotezą - pakeitus kelio sąnarį.
Traumatologas-ourtopedistas ir kiti gydytojai užsiima kelio sąnario artrozės diagnoze ir gydymu. Remiantis liudijimu, paskirta reumatologo konsultacija. Ligos simptomus taip pat gali nustatyti sporto gydytojas.
Ligos ir tipų priežastys
Atsižvelgiant į ligos provokuojantį faktorių, išskiriama 2 kelio artrozės veislės:
Pirminis (idiopatinis)
Šios rūšies artrozė daro įtaką vidutiniams ir pagyvenusiems žmonėms. Pradiniai etapai diagnozuojami po 40 metų, o vyresnių nei 70 metų amžiaus amžiuje 60% žmonių nustatoma gonarthrozė. Dažnai tuo pačiu metu paveikiami 2 sąnariai.
Pirminė artrozė atsiranda dėl kūno pokyčių su amžiumi, blogėjant kraujotakai ir sulėtėjimas metabolizme. Vystymosi rizika padidėja dėl nutukimo ir sėslaus gyvenimo būdo.
Antrinė forma
Antrinis - gali atsirasti bet kokio amžiaus asmenyje ir smogti abiem 2 sąnariams tuo pačiu metu ir 1.
Priežastys yra:
- Stipros kojų apkrovos.
- Ligamentų sužalojimai, kelio meniskas, intra -artikuliniai lūžiai.
- Ligos, kuriose metaboliniai procesai (prieskydinių liaukų sutrikimai, diabetas, hemochromatozė, Vilsono liga, podagra, gleivinė ir kitos ligos) sutrikdo.
- Jungiamojo audinio ligos.
- Uždegiminės patologijos (infekcinės ir neerfekcinio sinovito ir artrito), hemofilija (reta paveldima liga, susijusi su sutrikusio kraujo krešėjimo).
Toliau mes išsamiau išanalizuosime, kas tai yra - kelio sąnario artrozė, jo laipsnis, kokie pokyčiai prasideda audiniuose patologijos metu.
Simptomai ir trys ligos stadijos
Vystydamasis liga, kremzlė pradeda ploninti dėl stiprios apkrovos ar joje nėra maistinių medžiagų. Tai išprovokuoja kaulų trintį iki kelio sąnario.
Erozija ant kaulų audinio susidaro kaip apsauginė kūno reakcija - prasideda augimo formavimasis. Visi šie veiksniai lemia kelio sąnario deformaciją ir ribotą jo mobilumą.
Kelio sąnario artrozės simptomai 3 etapuose:
| Etapas | Klinikiniai požymiai | Procesai, vykstantys sąnaryje |
|---|---|---|
| 1 |
Jis gali tekėti besimptomiškai Poyality keliuose ryte, pritūpimų metu, eidami laiptais, po ilgų apkrovų ir hipotermijų yra įmanoma Standumas pasirodo ryte keliuose Sinovitas gali išsivystyti - kaupimasis skysčio sąnaryje, kuris turi būti pašalintas naudojant pradurtą (ertmės punkcija su skysčiu ir jo tvora) |
Kremzlės paviršius tampa grubus ir sausas Ant jo susidaro įtrūkimai ir opos |
| 2 |
Skausmas atsiranda net dėl nedidelio krūvio ir tampa ryškesnis aktyviu vaikščiojimu Koja visiškai nesulenkia, jungtinės periodiškai traškėja Kelis vizualiai plečiasi Sinovito rizika padidėja dar daugiau |
Reaguojant į padidėjusias sąnario apkrovas, atrodo, Prasideda osteofitų formavimasis - kaulų augimai Sinovinis skystis tampa storesnis ir mažiau maistingas Destruktyvūs kremzlės procesai yra pagreitinti |
| 3 |
Skausmas įgauna lėtinio pobūdžio ir siekia paciento net ir ramiai Neįmanoma ir visiško lenkimo, ir visiško kelio pratęsimo Didėja sąnario tūris Vaikščioti sunku, daugelis žmonių pradeda naudoti ramentus ar cukranendrę Gali atsirasti „Valgus“ kojų deformacija (X formos kojų nustatymas) arba variklinė deformacija (O formos kojų nustatymas) |
Beveik nėra kremzlės audinio Kaulai yra deformuoti ir „prispausti“ vienas į kitą, o tai lemia sąnario mobilumo ribojimą |
Ūminė forma
Ūminė kelio sąnario artrozė yra laikas, kai liga progresuoja greičiau ir ryškiai pasireiškia kliniškai.
Jie gali sukelti paūmėjimą:
- per stipri sąnario apkrova;
- hipotermija;
- nesutapimas su nustatyta dieta;
- sužeidimas.
Kartais gonartrozė prasideda ūmiai, tarsi aplenkdama pirmąjį etapą. Tai įmanoma dėl kelio sužalojimo.
Diagnostika
Jei pastebite suvaržymą sąnaryje ryte arba po ilgo sėdėjimo, taip pat skausmas einant laiptais ar pritūpimu - tai gali būti 1 gonarthrozės stadijos ženklas.
Norėdami tiksliai diagnozuoti, eikite į susitikimą su terapeutu, kuris nukreips jus pas ortopedą ar kitą gydytoją.
Prieš gydydamas osteoartritą ar gonartrozę, gydytojas atliks pradinį sąnario tyrimą ir jausmą, taip pat nukreips:
- Radiografija - padės įvertinti sąnario būklę;
- Ultragarsas leis mums nustatyti, ar vyksta kartu uždegiminis procesas.
Gydymo metodai
Esant kelio sąnario artrozei, jo simptomai ir gydymas yra sujungti, nes daugelis terapinių priemonių yra skirtos būtent siekiant pašalinti trikdančius požymius ir pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę.
Narkotikų priėmimas, dietos ir kineziterapijos pratimai:
- Sulėtinti tolesnius griaunamuosius kremzlės procesus;
- Užkirskite kelią ligos perėjimą į labiau apleistą stadiją.
Neįmanoma visiškai išgydyti ligos, tačiau galite sustabdyti, sulėtinti patologijos vystymąsi.
Dieta
Dietos stebėjimo tikslas yra sulėtinti tolesnį ligos progresavimą.
Ką reikia pridėti prie meniu ir ką pašalinti:
| Naudingi produktai | Draudžiami produktai |
|---|---|
| Tabi |
Riebi mėsa, dešrelės, dešros - padidina kūno svorio padidėjimą, kuris sukuria papildomą sąnario apkrovą, taip pat apsaugo nuo normalaus sinovinio skysčio susidarymo |
| Žuvys, ypač raudonos veislės, gausu omega-3 |
Miltai, saldus, majonezas, greitas maistas - produktai, prisidedantys prie perteklinio svorio rinkinio |
| Jelly, suvirintas nuo sultinio ant kaulų, želatinos - turi chondroitiną ir kolageną, kurie prisideda prie naujo kremzlės audinio susidarymo |
Baltieji kopūstai, pomidorai, bulgarų pipirai, baklažanai, remiantis kai kuriomis versijomis, yra medžiagų, kurios naikina kolageną ir chondroitiną - „Statybinės plytos“ kremzlės audiniui Tačiau kai kurie tyrimai paneigia jų žalą artrozei |
| Ryžiai, soros, grikiai turi sudėtingus angliavandenius, kurie prisideda prie sinovinio skysčio susidarymo |
Kiaušinių tryniai, menkės kepenys - padidinkite podagros išsivystymo riziką |
| Kotedžo sūris, sūris - kalcio šaltiniai |
Kava - lęšiai iš kūno, naudingi kaulams ir kalcio sąnariams |
| Obuoliai, brokoliai, pupelės, moliūgai, cukinijos, petražoliai, krapai, agurkai, morkos, salierai, špinatai, grūdai, serbentai, greipfrutai, granata, papaja, migdolai - naudingiausi augalų kilmės produktai Prisotintos medžiagos, naudingos sąnariams |
Alkoholis - pažeidžia normalius mitybos ir metabolinius procesus sąnariuose |
| Vanduo (1,5–2 litrai per dieną) - padeda normalizuoti metabolizmą kūne ir ypač sąnariuose Sultys (tos vaisiai ir daržovės, išvardytos aukščiau) |
Druska - gali sukelti paūmėjimą |
Fizinis rengimas
Jei sukūrėte kelio artrozę, medicininiai pratimai turėtų tapti kasdien. Specialūs pratimai padeda skatinti sąnario kraujotaką, o tai užkirs kelią tolesniems griaunamiesiems kremzlės procesams. Fizinis fizinis ugdymas taip pat padidins paveikto kelio mobilumą ir užkirs kelią skausmui. Tačiau bet koks gimnastikas yra kontraindikuotas ūmaus ligos eigoje.
Terapinė gimnastika, skirta dr. Evdokimenko kelio sąnariams
Šio terapinės gimnastikos komplekso tikslas yra priversti raumenis, kurie supa sąnarį, jo nekraunant. Gimnastika pagal Evdokimenko metodą rodo labai gerų kelio sąnario artrozės rezultatai.
Pratimai:
- Gulėkite ant skrandžio, ištiesinkite kojas, rankas prie siūlių. Pakelkite virš grindų iki 15 cm tiesios kojos aukščio, priveržkite šlaunies sėdmenis ir raumenis. Laikykite šią pėdos padėtį 30–40 sekundžių. Nuleiskite jį. Pakartokite judesį su kiekviena koja 1 kartą.
- Pakelkite tiesią koją virš grindų 15 cm, laikykite ją 1-3 sekundes. Grįžkite į pradinę padėtį (IP). Kiekvienos kojos pakartojimus atlikite 10–12.
- Sulenkite kelio 90 laipsnių kampą. Pakelkite sulenktą koją iki 10 cm aukščio nuo grindų ir laikykite ją 30–40 sekundžių. Padarykite šį judesį su kiekviena koja 1 kartą. Tada pakartokite tą patį pratimą, tačiau atidėdami kiekvieną koją 1–3 sekundes. Atlikite 10–12 kiekvienos kojų pakartojimus.
- Pakelkite dvi tiesias kojas virš grindų 10–15 cm. Skonuokite juos į šonus ir paimkite atgal. Nenulemdami kojų iki grindų, atlikite judesius 8 kartus. Tokiu atveju šlaunų raumenys turėtų kuo daugiau veikti.
- Gulėti ant šono. Sulenkite apatinę koją į kelį. Palikite viršų tiesiai, pakelkite 45 laipsnius virš grindų. Laikykite jį tokiu būdu 30–40 sekundžių. Atlikite pratimą po 1 kartą ant kiekvienos kojos.
- Sėdėk ant kėdės. Pakelkite maksimalų komplektą savo keliu. Laikykite tai 30 sekundžių. Pakelkite kiekvieną koją 2–4 kartus.
- Atsistokite. Pasilenkite kėdės galo. Stovėk ant kojinių. Gulėti 30–60 sekundžių. Grįžkite į IP.
- Atsistokite ant kojinių, laikykitės šioje padėtyje 1-3 sekundes. Grįžkite į IP. Pakartokite judesį 10–12 kartų.
- Uždėkite dešinę koją ant grindų. Atsistokite ant kairės kojos kojinės. Sklandžiai lipkite ant kojinės dešine koja ir nuleiskite kairįjį kulną prie grindų. Susukite taip, kaip 10–12 kartų.
Šio autoriaus kūno kultūros yra labiau intensyvesnis nei ankstesnis. Tai įmanoma tik esant pirmiesiems gonarthrozės požymiams. Prieš pradėdami tai daryti patys, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Jei jaučiate stiprų skausmą atliekant judesius, nedelsdami sustabdykite juos.
Chirurginiai metodai
Kadangi neįmanoma išgydyti kelio sąnario artrozės su visiškai konservatyviais metodais, sunkiais atvejais gydytojai naudojasi eksploatavimo metodais.
Vienas veiksmingiausių - kelio sąnario endoprotezijos, tai yra, pakeitus sąnario dirbtinio trinimo paviršius.
Atsigavimo laikotarpis po endoprotezijos yra nuo 3 iki 6 mėnesių.
Tokios chirurginės intervencijos taip pat vykdomos:
- Artroplastika - plastinė chirurgija, siekiant atkurti normalią sąnario struktūrą;
- Pataisomoji osteotomija - kojų valgus ar varus deformacijų korekcija, kuri gali atsirasti su pažengusiomis artrozės formomis.
Liaudies gynimo priemonės
Namų gamybos produktai gali būti puikus tradicinės terapijos priedas.
Tačiau prieš gydydami kelio sąnario artrozę, naudodamiesi liaudies vaistų vartojimu, pasitarkite su gydytoju, nes kai kurie natūralūs ingredientai gali turėti kontraindikacijų arba nesuderinti su jūsų paskyrtais vaistais.
Čia yra keletas veiksmingų receptų, „Time Tirted“:
- Jautienos kanopos ir kelias - prisideda prie kremzlės restauravimo. Virkite juos kelias valandas. Prieš kiekvieną valgį gerkite 100 ml sultinio.
- Medus, obuolių sidro actas - palengvinkite patinimą ir skausmą. Sumaišykite komponentus nuo 3 iki 1. Vakare pasidarykite kompresus, tepkite 30 minučių.
- Jeruzalės artišokas - padeda palengvinti skausmo priepuolį. Supilkite 350 g susmulkintų lapų ir viršutinių kamienų 2 l verdančio vandens. Vėsę iki kambario temperatūros. Drėkinkite marlės tvarsliava infuzijoje ir uždėkite skaudantį sąnarį.
Prevencija
Prevencinės priemonės yra labai paprastos:
- Įsitraukite į kūno kultūrą, tačiau neperkraukite kelių. Niekada nevaikščiokite asfaltu. Specialūs keliai ar gruntas yra tinkami bėgti.
- Venkite kelio traumų arba laiku gydykite. Dėl mėlynių ir patempimų nedelsdami susisiekite su traumatologu ir laikykitės visų jo rekomendacijų.
- Valgyk teisingai.
- Atsisakykite blogų įpročių.
Prognozė
Artrozė yra liga, kurios negalima visiškai išgydyti konservatyviais metodais.
Tačiau nevilkite. Jei norite laikytis visų gydytojo rekomendacijų, galite išvengti komplikacijų, palengvinti skausmą ir pagerinti sąnario judesių amplitudę.
Neatmeskite vizito pas specialistą, nes vėlesniuose etapuose liga gali sukelti kojų deformacijas ir negalią. Šiuolaikinė medicina greitai juos gydo.